30 napos Életmódváltás & Testsúlykontroll Támogató Csomag – JAVALLAT®

Mi ez a csomag?

A 30 napos Életmódváltás & Testsúlykontroll Támogató Csomag olyan felnőtteknek készült, akik:

• diétába vagy életmódváltásba kezdenek,
• csökkenteni szeretnék a felesleges kalóriabevitelt,
• fontosnak tartják a jóllakottságérzetet, a normál vércukorszint támogatását és az emésztőrendszer komfortját,
• esetleg időszakos böjtöt (pl. 16/8) is alkalmaznak.

A csomag nem csodamódszer és nem gyógyszer, hanem olyan, egymást jól kiegészítő JAVALLAT® termékek kombinációja, amelyek a gyártói leírás szerint támogathatják a fogyókúra sikerét és az egészséges testsúly megtartását a mindennapi étrend és mozgás mellett.

Mit tartalmaz a csomag?

A csomag 1 hónapra lett tervezve, az alábbi termékekkel:

1. JAVALLAT® Testsúly Kontroll kapszula 60 db – 1 doboz
   Gyógynövény-komplex a fogyókúra indító szakaszának támogatására, az anyagcsere és az emésztés támogatásán keresztül.

2. JAVALLAT® Időszakos böjt támogatás – Forte olaj kapszula 60 db – 1 doboz
   Kifejezetten az időszakos böjt (intermittent fasting) melletti normál vércukorszint és komfortos emésztés támogatására fejlesztve.

3. JAVALLAT® PuddinGo! instant pudingpor – 2 doboz (bármely ízekből)
   Élelmi rostban és fehérjében gazdag, energiaszegény desszert, amely segíthet a nassolás és akár egyes főétkezések kiváltásában, miközben támogatja a jóllakottságérzetet és az emésztőrendszer normál működését.

A mennyiségek úgy lettek megválasztva, hogy átlagos használat mellett egy hónapra elegendőek legyenek.

Hogyan támogatja a csomag az életmódváltást és a testsúlykontrollt?

1. JAVALLAT® Testsúly Kontroll – az „indító hét” támogatására

A gyártói leírás szerint a Testsúly Kontroll:

• olyan gyógynövényeket tartalmaz, amelyek támogathatják a fogyókúra sikerét és a testsúly megtartását,
• segíthetnek az anyagcsere fokozásában és a teltségérzet fenntartásában,
• egyes összetevői gyorsíthatják a bélmozgást, így a bevitt kalória egy része nem tud teljes mértékben hasznosulni.

Ezért helyeztük el a csomagban az első 7 napra, a diéta kezdeti, „ráállós” szakaszára.

2. JAVALLAT® Időszakos böjt támogatás – Forte

A gyártó leírása alapján a kapszula:

• gyógynövény- és illóolaj-kombinációval támogatja a normál vércukorszint fenntartását,
• segíthet, hogy az étkezések után lassabban és kiegyensúlyozottabban emelkedjen a vércukorszint,
• hozzájárulhat a hosszabb ideig tartó teltségérzethez és a komfortos emésztéshez,
• mindezen keresztül pedig támogathatja az egészséges anyagcserét és a testsúlycsökkentést időszakos böjt alatt.

Ez a termék a csomagban a teljes 30 nap során alkalmazható, életmódváltó, böjtölő időszakban.

3. JAVALLAT® PuddinGo! instant pudingpor

A gyártó szerint a PuddinGo!:

• élelmi rostban és fehérjében gazdag, energiaszegény desszert,
• egy adagja jelentős mennyiségű vízoldékony rostot tartalmaz, amely:
  • hozzájárulhat a normál bélműködéshez,
  • segítheti a jóllakottságérzetet,
  • mérsékelheti a hirtelen vércukorszint-ingadozásokat, ezáltal támogathatja a testsúly kontrollját,
• az útifű maghéj-tartalom segíthet a normál koleszterin- és vérzsírszint fenntartásában,
• a gyártó leírása szerint két adag egyszerre akár egy főétkezést is kiválthat diétás étrendben, energiaszegény alternatívát adva.

A csomagban a PuddinGo! a nassolás és édesség kiváltására, illetve alkalmanként főétkezés-kiváltásra szolgálhat.

Javasolt 30 napos szedési terv

Az alábbiak általános, tájékoztató jellegű javaslatok. Minden esetben kövesse a termékek saját címkéjén, betegtájékoztatóján szereplő adagolási útmutatót.
Krónikus betegség, gyógyszerszedés, terhesség, szoptatás esetén a használat előtt egyeztessen kezelőorvosával vagy dietetikussal.

1. hét (1–7. nap): „Indító hét” – Testsúly Kontroll + Forte + PuddinGo!

Reggeli előtt (Testsúly Kontroll):

• 80 kg testsúlyig:
  – 2 kapszula Testsúly Kontroll, bő vízzel
• 80 kg felett:
  – 3 kapszula Testsúly Kontroll, bő vízzel

Ebéd előtt (Testsúly Kontroll):

• 80 kg testsúlyig:
  – 2 kapszula Testsúly Kontroll
• 80 kg felett:
  – 3 kapszula Testsúly Kontroll

A gyártói ajánlás szerint a szenna-tartalom miatt a Testsúly Kontroll legfeljebb 1 hétig szedhető folyamatosan, ezért a csomagban is csak az első 7 napot fedi le.

Időszakos böjt támogatás – Forte (böjt / étkezési ablak mellett):

• Napi 2×1 kapszula, étkezés előtt kb. 15 perccel, bő folyadékkal.
  • Pl. 16/8 böjtnél:
    • az első étkezés (ebéd) előtt 1 kapszula,
    • az utolsó étkezés (vacsora) előtt 1 kapszula.

PuddinGo! (hozzászoktatás a rosthoz):

• Napi 1 adag PuddinGo!
  – desszertként vagy nassolás helyett,
  – vízzel vagy tej/tejhelyettesítővel elkészítve.

A magas rosttartalom miatt az első napokban érdemes óvatosan kezdeni, és figyelni az egyéni toleranciát.

2–4. hét (8–30. nap): „Fenntartó hetek” – Forte + PuddinGo!

Testsúly Kontroll:

• A 2–4. héten már nem javasolt szedni, a gyártó ajánlása szerint a szenna-tartalom miatt.

Időszakos böjt támogatás – Forte:

• Továbbra is:
  – napi 2×1 kapszula, étkezés előtt kb. 15 perccel, bő folyadékkal.
• 1 doboz (60 kapszula) a javasolt adagolás mellett pontosan 30 napra elegendő.

PuddinGo! (teltségérzet és kalóriacsökkentés támogatására):

• Minden nap:
  – 1 adag desszertként vagy nassolás helyett.
• Heti 2–3 alkalommal:
  – 2 adag egyszerre, egy könnyű, energiaszegény főétkezés (pl. vacsora) kiváltására.

Érdemes a PuddinGo! fogyasztását a nap azon időszakára tenni, amikor a legerősebb az édesség- vagy nassolás utáni vágy (sokan ezt délutánra vagy estére időzítik).

Kiknek ajánlott, és kiknek nem?

Ajánlott lehet:

• 18 év feletti felnőtteknek, akik:
  • túlsúlytól vagy súlyfeleslegtől szeretnének életmódváltással megszabadulni,
  • kalóriabevitelüket szeretnék csökkenteni,
  • időszakos böjtöt alkalmaznak, vagy szeretnék bevezetni,
  • fontosnak tartják az emésztőrendszer komfortját, a jóllakottságérzetet és a stabilabb vércukorszintet.

Nem ajánlott:

• 18 év alattiaknak,
• várandósság és szoptatás idején,
• ismert emésztőrendszeri betegségek (pl. fekély, gyulladás, bélelzáródás, bélszűkület, ismeretlen eredetű hasi fájdalom) esetén,
• koffeinérzékenység, szívritmuszavar, elektrolitzavar esetén (a Testsúly Kontroll bizonyos összetevői miatt),
• vércukorszint-csökkentő gyógyszer szedése mellett (az Időszakos böjt támogatás Forte a gyártói leírás szerint fokozhatja azok hatását),
• epekövesség / epeúti szűkület esetén (a Forte készítmények alkalmazása előtt orvosi egyeztetés javasolt),
• az összetevők bármelyikére fennálló túlérzékenység vagy allergia esetén.

Ilyen esetekben a termékek szedése csak orvossal/dietetikussal egyeztetve javasolható.

Fontos figyelmeztetések

• Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.
• A javasolt napi adagot ne lépje túl.
• A termékeket gyermekek elől elzárva kell tartani.
• Krónikus betegség, rendszeres gyógyszerszedés, várandósság vagy szoptatás esetén a termékek szedése előtt kérje ki kezelőorvosa vagy dietetikusa véleményét.
• A PuddinGo! magas rosttartalma miatt a mennyiséget érdemes fokozatosan emelni, és gyógyszereket, vitaminokat, ásványi anyagokat legalább 1 órával elkülönítve bevenni.
• A Testsúly Kontroll a gyártói ajánlás szerint legfeljebb 1 hétig szedhető folyamatosan.