Wenn die Angst nicht dauerhaft ist, kann sie als natürliche Reaktion des Körpers angesehen werden und sogar positive Auswirkungen haben, da Stress bei vielen Menschen genau die Kraft freisetzt, mit der sie ihre Aufgaben bewältigen und somit bessere Leistungen erbringen können. Wir sind jedoch nicht alle gleich, denn bei vielen Menschen kann bereits eine geringere Stresssituation negative Auswirkungen auf ihre Leistungsfähigkeit haben, sie sind in dieser Situation wie gelähmt und bleiben weit hinter ihren Fähigkeiten zurück. Ihnen können Heilpflanzen helfen, ein ruhiges Gemüt zu erreichen. Darüber hinaus können eine schonende, gesunde Ernährung, regelmäßige, altersgerechte Bewegung und die Pflege sozialer Beziehungen sehr hilfreich sein.
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